หน้า: [1] 2   ลงล่าง
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: กินยังไงก็ไม่อ้วน  (อ่าน 6839 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
Y~O~N~G
ปี 2
**

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 68

saone_onlind@hotmail.com
ดูรายละเอียด เว็บไซต์ อีเมล์
« เมื่อ: 07/13/09 23:24:09 »

ผมกินให้ตายก็ไม่อ้วนคัฟ

อยากมีกล้ามส่วนบนมากๆคัฟ

จะใช้เอามาโพสขอบอลได้ง่ายขึ้นหน่อยคัฟ

บันทึกการเข้า

เปิดสอน camp basketball นะครับ >> http://www.u-basketball.com/board/index.php/topic,35715.0.html
สังคมออนไลน์ของคนรักบาสเกตบอล
« เมื่อ: 07/13/09 23:24:09 »

 บันทึกการเข้า
czecho
Global Moderator
ปี 4
*******

คำขอบคุณจากเพื่อน +14/-1
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 2075


~][ Drums and Dunk ][~


ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #1 เมื่อ: 07/15/09 00:48:10 »

เป็นเหมือนกันครับ กินเท่าไหร่ๆก็ไม่อ้วน..

ตอนกินมื้อหนักๆแล้วไปชั่งกิโล เพิ่มมา 2-3โล

ผ่านไป2-3ชม. กลับมาเหลือเท่าเดิม พระเจ้า~..
บันทึกการเข้า

KoomZobe
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +51/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 6972


Kobe and his daughter น่ารักมากๆ


ดูรายละเอียด
« ตอบ #2 เมื่อ: 07/15/09 10:55:22 »

ก็ กินพวก Fast food เยอะๆครับ
บันทึกการเข้า

Name: KoomZobe
Age: 17
Height: 185
Weight: 95
Position: C, PF , SF
used to be an asshole but now grown up and be more mature as fuck

HoT
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 818


หล่อแบบ เมพๆ


ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #3 เมื่อ: 07/15/09 11:17:06 »

เป็นเหมือนกันครับ กินเท่าไหร่ๆก็ไม่อ้วน..

ตอนกินมื้อหนักๆแล้วไปชั่งกิโล เพิ่มมา 2-3โล

ผ่านไป2-3ชม. กลับมาเหลือเท่าเดิม พระเจ้า~..
แบบเดียวกันเลยครับ55+
เอว25มา3ปีละ
ใช้พลังงานในการแกล้งคนเยอะครับ  ยิงฟันยิ้ม
บันทึกการเข้า

NaMe HoT

หิวข้าวววววว
ck-hot.hi5.com
คุณแก้สมการคณิตศาสตร์ยังไง...ไม่บาลานซ์ ก็แทนค่าใช่มั้ย ? แต่สมการความรักน่ะ วิธีเดียวที่จะแก้ได้... คือ "แย่งชิง"
FishAndChips
Global Moderator
ปี 4
*******

คำขอบคุณจากเพื่อน +47/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3238



ดูรายละเอียด
« ตอบ #4 เมื่อ: 07/15/09 12:52:34 »

ถ้าไม่ได้ผอม เพราะไม่สบายเป็นโรค บางทีความเครียด ความเหนื่อยล้า อากาศที่ร้อนมากๆ
ก็มีส่วนให้ไม่อยากอาหารเหมือนกัน ควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลา ถึงแม้ว่าอาจจะไม่หิว   ยิงฟันยิ้ม
ลองดุตามนี้ค่ะ เผื่อจะช่วยได้  ยิงฟันยิ้ม

การเพิ่มน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อยเกินไป คือต้องกินให้ได้พลังงานมากกว่าที่ร่างกายใช้ไป
พลังงานที่ได้รับควรมาจากอาหารที่มีประโยชน์ แทนที่จะเป็นอาหารที่ให้สารอาหารต่ำ หรือ
ทานอาหารที่มีไขมันหรือให้แคลอรี่สูงๆ เพื่อเพิ่มน้ำหนักโดยมีการสะสมไขมันเพิ่มขึ้น แต่ก็จะมีปัญหา
เรื่องโคเลสเตอรอลสูงในเลือด ความดันโลหิตสูง ที่มาพร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นด้วย   ยิงฟันยิ้ม

วิธีที่ดี ต้องเพิ่มส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อ ไม่ใช่เพิ่มไขมัน การเพิ่มส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อ
นอกจากจะต้องรับประทานอาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่แล้ว จะต้องออกกำลังกายโดย
เน้นในด้านการสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ต้องเน้นพวกคาร์ดิโอมาก  ยิงฟันยิ้ม

เพิ่มมื้ออาหารย่อยๆ เช่น ปกติ 3 มื้อ เช้า-กลางวัน-เย็น ก็เพิ่มเป็น
เช้า-สาย-บ่าย-เย็น หรือมื้อค่ำด้วยก็ได้ อย่าทานน้ำขณะทานอาหาร
จะทำให้อิ่มเร็วขึ้น ทานอาหารได้น้อยลง ทานน้ำหลังมื้ออาหารดีกว่า  ยิงฟันยิ้ม
บันทึกการเข้า
goodfriend05
ปี 3
****

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 270



ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #5 เมื่อ: 07/15/09 14:52:11 »

173 หนัก 61 ผอมไปไหมครับ ช่วงนี้กินเยอะและนะ แต่ก็เป็นเหมือนพี่เช็คอะ 2 3 ชม กลับมาเท่าเดิม-*-
บันทึกการเข้า
The_9 of Noob
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 643

ทุกคนเริ่มจาก0แต่จะอยู่ที่จะเดินต่อไปได้ไกลแค่ไหน

1179 songyo2005@hotmail.com
ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #6 เมื่อ: 07/15/09 16:27:25 »

173 หนัก 61 ผอมไปไหมครับ ช่วงนี้กินเยอะและนะ แต่ก็เป็นเหมือนพี่เช็คอะ 2 3 ชม กลับมาเท่าเดิม-*-

ดีจังเลยอะแต่ผมกินแล้วไม่หายอะสิ - - เฮ้อลดยากชิบ ขึ้นอะไวๆ เด้งๆ ลงๆ 70 อยู่เนี่ย TT
บันทึกการเข้า

จรรโลงใจตัวเองให้สูงเพื่อไปสู่สังคมที่ดีกว่านี้ ...... ผู้ที่อยู่สังคมที่ดีจงอย่าทำตัวตกต่ำ     

........... กลับ กทม แล้วครับ ประจำอยู่ สนามกีฬาห้วยขวาง หน้า โรงเรียน สามเสนนอก   เกรียนเจียมตัว
Rathz
ปี 3
****

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 451


ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #7 เมื่อ: 07/15/09 18:45:36 »

นั่นสิ กินเท่าไหร่ก็ไม่ยอมอ้วน
บันทึกการเข้า
boii
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +1/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 709


Basketball is my life


ดูรายละเอียด
« ตอบ #8 เมื่อ: 07/15/09 21:04:23 »

ผมก็เปน

สุง175 หนัก55

หนัก55มา2-3ปีละ

กินมานก็ขึ้นแค่วันสองวัน
พอเล่นบาสมานก็หด

อยากบึกๆจาได้ชนคนอื่นได้
บันทึกการเข้า


เรารักบาสเกตบอล: สนใจเยี่ยมชมเว็บไซต์คลิกที่รูปภาพได้เลยนะครับ
spirit_to_you
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +11/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 2087



ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #9 เมื่อ: 07/15/09 21:12:58 »

เคยเจอแต่อยากผอม

นี่อยากอ้วน

แปลกแฮะ

ผมว่าเอาจังหวะ เหวอ เรียกบอลแบบ ตบมือ หรือ เตี๊ยมกันไว้ แล้วทำมือก็ได้

ผอมๆพลิ้ว ผมอะ อยากจะกลางๆ นี่ท้วมๆอะไม่พลิ้วเท่าไรเลย
บันทึกการเข้า



                           เปิดหน้าเพจเเล้วครับ ตามไปชมกันได้เลย >>>
http://www.facebook.com/pages/SpirittoyouBasketballshoes/169355716523877
pomz
ปี 3
****

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 346


ดูรายละเอียด
« ตอบ #10 เมื่อ: 08/09/09 21:35:50 »

แนวเดียวกับผมเลยงับ

กินแบบสุดๆ ใส่ไม่ยั้ง

ขนมไม่ต้องพูดถึงแต่ก็ไม่อ้วน
บันทึกการเข้า
l_am_a_noob
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 719


595459423 satangzaa@hotmail.com
ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #11 เมื่อ: 08/10/09 02:04:00 »

ระวังอ้วนเงียบนะครับ

อันตรายกว่าอ้วนธรรมดา

คือน้ำหนักไม่ขึ้น กินเยอะเท่าไหร่ก็ตามแบบเนี้ย

อยากอ้วนก็เลิกเล่นบาสซักเดือนดิ เหอๆ
บันทึกการเข้า

มันเหมือนกำแพงระหว่างฉันกับเธอ
RindamaN
ปี 3
***

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 159


Game On !

doramon_kluey@hotmail.com
ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #12 เมื่อ: 09/04/09 21:55:25 »

กินเยอะก็ไม่ดีนะครับ

ต้องออกกำลังกายด้วย

มันจะได้สมส่วนๆ
บันทึกการเข้า

MoMo_TaRo_Dunk!!!
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +17/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 2424


ทำไมเจ็บตัวบ่อยจังฟระ...พักนี้

d_zero001@hotmail.com
ดูรายละเอียด
« ตอบ #13 เมื่อ: 09/05/09 13:04:34 »

ไม่ได้มาโฆษณา

ใครรู้จัก Herbalife บ้างงง?ฮืมฮืมฮืมฮืมฮืมฮืม??

เพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพ

ลองหาขอมูลดูนะๆๆ ^^
บันทึกการเข้า

Parson's
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +24/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 2378


gameroro@keroro.giroro.com
ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #14 เมื่อ: 09/06/09 00:34:30 »

แปลกจริงๆ มาเปลี่ยนกันกับผมมั้ย ผมกินอะไร ก็ขึ้น  ยิงฟันยิ้ม
บันทึกการเข้า

หน้า: [1] 2   ขึ้นบน
พิมพ์
กระโดดไป:  

eXTReMe Tracker