Author Topic: กินยังไงก็ไม่อ้วน  (Read 6989 times)

0 Members และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

Offline Y~O~N~G

  • ปี 2
  • **
  • Posts: 68
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
    • MSN Messenger - saone_onlind@hotmail.com
    • View Profile
    • http://www.u-basketball.com/board/index.php?PHPSESSID=793e10fc845ae8615fe88e410178e5cd&/topic,35715.0.html
    • Email
ผมกินให้ตายก็ไม่อ้วนคัฟ

อยากมีกล้ามส่วนบนมากๆคัฟ

จะใช้เอามาโพสขอบอลได้ง่ายขึ้นหน่อยคัฟ

เปิดสอน camp basketball นะครับ >> http://www.u-basketball.com/board/index.php/topic,35715.0.html

ยู-บาสเกตบอล ดอท คอม


Offline czecho

  • Global Moderator
  • ปี 4
  • *******
  • Posts: 2075
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +14/-1
  • Gender: Male
  • ~][ Drums and Dunk ][~
    • View Profile
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #1 on: 07/15/09 00:48:10 »
เป็นเหมือนกันครับ กินเท่าไหร่ๆก็ไม่อ้วน..

ตอนกินมื้อหนักๆแล้วไปชั่งกิโล เพิ่มมา 2-3โล

ผ่านไป2-3ชม. กลับมาเหลือเท่าเดิม พระเจ้า~..

Offline KoomZobe

  • ปี 4
  • *****
  • Posts: 6972
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +51/-0
  • Gender: Male
  • Kobe and his daughter น่ารักมากๆ
    • View Profile
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #2 on: 07/15/09 10:55:22 »
ก็ กินพวก Fast food เยอะๆครับ
Name: KoomZobe
Age: 17
Height: 185
Weight: 95
Position: C, PF , SF
used to be an asshole but now grown up and be more mature as fuck


Offline HoT

  • ปี 4
  • *****
  • Posts: 818
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
  • หล่อแบบ เมพๆ
    • View Profile
    • Email
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #3 on: 07/15/09 11:17:06 »
เป็นเหมือนกันครับ กินเท่าไหร่ๆก็ไม่อ้วน..

ตอนกินมื้อหนักๆแล้วไปชั่งกิโล เพิ่มมา 2-3โล

ผ่านไป2-3ชม. กลับมาเหลือเท่าเดิม พระเจ้า~..
แบบเดียวกันเลยครับ55+
เอว25มา3ปีละ
ใช้พลังงานในการแกล้งคนเยอะครับ  ;D
NaMe HoT

หิวข้าวววววว
ck-hot.hi5.com
คุณแก้สมการคณิตศาสตร์ยังไง...ไม่บาลานซ์ ก็แทนค่าใช่มั้ย ? แต่สมการความรักน่ะ วิธีเดียวที่จะแก้ได้... คือ "แย่งชิง"

Offline FishAndChips

  • Global Moderator
  • ปี 4
  • *******
  • Posts: 3238
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +47/-0
    • View Profile
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #4 on: 07/15/09 12:52:34 »
ถ้าไม่ได้ผอม เพราะไม่สบายเป็นโรค บางทีความเครียด ความเหนื่อยล้า อากาศที่ร้อนมากๆ
ก็มีส่วนให้ไม่อยากอาหารเหมือนกัน ควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลา ถึงแม้ว่าอาจจะไม่หิว   ยิงฟันยิ้ม
ลองดุตามนี้ค่ะ เผื่อจะช่วยได้  ;D

การเพิ่มน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อยเกินไป คือต้องกินให้ได้พลังงานมากกว่าที่ร่างกายใช้ไป
พลังงานที่ได้รับควรมาจากอาหารที่มีประโยชน์ แทนที่จะเป็นอาหารที่ให้สารอาหารต่ำ หรือ
ทานอาหารที่มีไขมันหรือให้แคลอรี่สูงๆ เพื่อเพิ่มน้ำหนักโดยมีการสะสมไขมันเพิ่มขึ้น แต่ก็จะมีปัญหา
เรื่องโคเลสเตอรอลสูงในเลือด ความดันโลหิตสูง ที่มาพร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นด้วย   ;D

วิธีที่ดี ต้องเพิ่มส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อ ไม่ใช่เพิ่มไขมัน การเพิ่มส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อ
นอกจากจะต้องรับประทานอาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่แล้ว จะต้องออกกำลังกายโดย
เน้นในด้านการสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ต้องเน้นพวกคาร์ดิโอมาก  ;D

เพิ่มมื้ออาหารย่อยๆ เช่น ปกติ 3 มื้อ เช้า-กลางวัน-เย็น ก็เพิ่มเป็น
เช้า-สาย-บ่าย-เย็น หรือมื้อค่ำด้วยก็ได้ อย่าทานน้ำขณะทานอาหาร
จะทำให้อิ่มเร็วขึ้น ทานอาหารได้น้อยลง ทานน้ำหลังมื้ออาหารดีกว่า  ;D

Offline goodfriend05

  • ปี 3
  • ****
  • Posts: 270
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
    • View Profile
    • Email
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #5 on: 07/15/09 14:52:11 »
173 หนัก 61 ผอมไปไหมครับ ช่วงนี้กินเยอะและนะ แต่ก็เป็นเหมือนพี่เช็คอะ 2 3 ชม กลับมาเท่าเดิม-*-

Offline The_9 of Noob

  • ปี 4
  • *****
  • Posts: 643
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
  • ทุกคนเริ่มจาก0แต่จะอยู่ที่จะเดินต่อไปได้ไกลแค่ไหน
    • ICQ Messenger - 1179
    • MSN Messenger - songyo2005@hotmail.com
    • View Profile
    • Email
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #6 on: 07/15/09 16:27:25 »
173 หนัก 61 ผอมไปไหมครับ ช่วงนี้กินเยอะและนะ แต่ก็เป็นเหมือนพี่เช็คอะ 2 3 ชม กลับมาเท่าเดิม-*-

ดีจังเลยอะแต่ผมกินแล้วไม่หายอะสิ - - เฮ้อลดยากชิบ ขึ้นอะไวๆ เด้งๆ ลงๆ 70 อยู่เนี่ย TT
จรรโลงใจตัวเองให้สูงเพื่อไปสู่สังคมที่ดีกว่านี้ ...... ผู้ที่อยู่สังคมที่ดีจงอย่าทำตัวตกต่ำ     

........... กลับ กทม แล้วครับ ประจำอยู่ สนามกีฬาห้วยขวาง หน้า โรงเรียน สามเสนนอก   เกรียนเจียมตัว

Offline Rathz

  • ปี 3
  • ****
  • Posts: 451
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
    • View Profile
    • Email
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #7 on: 07/15/09 18:45:36 »
นั่นสิ กินเท่าไหร่ก็ไม่ยอมอ้วน

Offline boii

  • ปี 4
  • *****
  • Posts: 709
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +1/-0
  • Gender: Male
  • Basketball is my life
    • View Profile
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #8 on: 07/15/09 21:04:23 »
ผมก็เปน

สุง175 หนัก55

หนัก55มา2-3ปีละ

กินมานก็ขึ้นแค่วันสองวัน
พอเล่นบาสมานก็หด

อยากบึกๆจาได้ชนคนอื่นได้

เรารักบาสเกตบอล: สนใจเยี่ยมชมเว็บไซต์คลิกที่รูปภาพได้เลยนะครับ

Offline spirit_to_you

  • ปี 4
  • *****
  • Posts: 2088
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +11/-0
  • Gender: Male
    • View Profile
    • Email
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #9 on: 07/15/09 21:12:58 »
เคยเจอแต่อยากผอม

นี่อยากอ้วน

แปลกแฮะ

ผมว่าเอาจังหวะ เหวอ เรียกบอลแบบ ตบมือ หรือ เตี๊ยมกันไว้ แล้วทำมือก็ได้

ผอมๆพลิ้ว ผมอะ อยากจะกลางๆ นี่ท้วมๆอะไม่พลิ้วเท่าไรเลย


                           เปิดหน้าเพจเเล้วครับ ตามไปชมกันได้เลย >>>
http://www.facebook.com/pages/SpirittoyouBasketballshoes/169355716523877

Offline pomz

  • ปี 3
  • ****
  • Posts: 346
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
    • View Profile
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #10 on: 08/09/09 21:35:50 »
แนวเดียวกับผมเลยงับ

กินแบบสุดๆ ใส่ไม่ยั้ง

ขนมไม่ต้องพูดถึงแต่ก็ไม่อ้วน

Offline l_am_a_noob

  • ปี 4
  • *****
  • Posts: 719
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
    • ICQ Messenger - 595459423
    • MSN Messenger - satangzaa@hotmail.com
    • View Profile
    • Email
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #11 on: 08/10/09 02:04:00 »
ระวังอ้วนเงียบนะครับ

อันตรายกว่าอ้วนธรรมดา

คือน้ำหนักไม่ขึ้น กินเยอะเท่าไหร่ก็ตามแบบเนี้ย

อยากอ้วนก็เลิกเล่นบาสซักเดือนดิ เหอๆ
มันเหมือนกำแพงระหว่างฉันกับเธอ

Offline RindamaN

  • ปี 3
  • ***
  • Posts: 159
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
  • Game On !
    • MSN Messenger - doramon_kluey@hotmail.com
    • View Profile
    • Email
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #12 on: 09/04/09 21:55:25 »
กินเยอะก็ไม่ดีนะครับ

ต้องออกกำลังกายด้วย

มันจะได้สมส่วนๆ

Offline MoMo_TaRo_Dunk!!!

  • ปี 4
  • *****
  • Posts: 2424
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +17/-0
  • Gender: Male
  • ทำไมเจ็บตัวบ่อยจังฟระ...พักนี้
    • MSN Messenger - d_zero001@hotmail.com
    • View Profile
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #13 on: 09/05/09 13:04:34 »
ไม่ได้มาโฆษณา

ใครรู้จัก Herbalife บ้างงง?????????????????????

เพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพ

ลองหาขอมูลดูนะๆๆ ^^

ยู-บาสเกตบอล ดอท คอม

Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #13 on: 09/05/09 13:04:34 »

Offline Parson's

  • ปี 4
  • *****
  • Posts: 2378
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +24/-0
  • Gender: Male
    • MSN Messenger - gameroro@keroro.giroro.com
    • View Profile
    • Email
Re: กินยังไงก็ไม่อ้วน
« Reply #14 on: 09/06/09 00:34:30 »
แปลกจริงๆ มาเปลี่ยนกันกับผมมั้ย ผมกินอะไร ก็ขึ้น  ;D