Author Topic: เวย์โปรตีน "คืออะไรหรอคับ"  (Read 6899 times)

0 Members และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

Offline slam6

  • ปี 1
  • *
  • Posts: 5
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
    • View Profile
    • Email
อยากรู้ว่ามันคืออะไร

แล้วราคาเท่าไร

ซื้อที่ไหนได้มั้งครับ

สังคมออนไลน์ของคนรักบาสเกตบอล


Offline moo_kapong

  • ปี 1
  • *
  • Posts: 11
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
    • View Profile
ไปที่เว็บ thaimuscle.net เลยดูตรงShopมีหลายยี่ห้อครับเลือกดูครับชอบแบไหน

Offline RanSloth

  • ปี 1
  • *
  • Posts: 29
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • --RiSE-ABOVE--
    • View Profile
Google ช่วยได้ครับ

ให้ตอบคงไม่ละเอียดเท่าใน Google

Offline jubjupkrub

  • ปี 3
  • ***
  • Posts: 108
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
    • View Profile
    • Email
ตอบสั้นๆได้ว่า  เป็นอาหารเสริม  จำพวกโปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำมาจากนม (ใช้คำว่าอาหารเสริมนะครับ)

 กินแล้วได้อะไร?
-ได้โปรตีนที่ดูดซึมง่าย ทำให้ร่างกายเอาไปซ่อมแซมส่วนที่ซึกหรอจากการเล่นเวท หรือเพาะกาย

 จำเป็นต้องกินไหม๊
-ถ้ากินอาหารมื้อหลักอย่างเพียงพอก็ไม่ต้องทานะครับ

 แค่ไหนละถึงจะเพียงพอ
-คำนวณคร่าวๆ ได้ว่า  โปรตีน 1-1.5 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1ปอนด์  (ขึ้นกับปริมาณมวลกล้ามเนื้อครับ)


. . .  ยาวครับ ต้องศึกษาต่อยอดเอาเองครับ