เรื่อง: คุณประโยชน์ของถั่วลิสง
 
 61785

My Name: rdd22209 ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
01/06/09 20:47:53
ถั่วลิสงเป็นพืชที่มีคุณค่าทางการบำรุงร่างกายสูงกล่าวกันที่ช่วยให้มีอายุยืน จนได้รับสมญานามว่า พืชอายุวัฒนะ ถั่วลิสงมีโปรตีนสูงประมาณ ๓๐% จะเป็นรองก็แต่ถั่วเหลืองเท่านั้น ปริมาณโปรตีนในถั่วลิสงสูงกว่าในข้าวสาลี ๑ เท่า สูงกว่าข้าว ๓ เท่า เมื่อเทียบกับไข่ไก่  นมวัว เนื้อสัตว์แล้ว ก็ไม่ด้อยกว่ากัน ในถั่วลิสงเป็นโปรตีนที่ร่างกายสามารถดูดชึมไปใช้ได้ง่าย  ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ถึง ๙๐% นอกจากนี้ ถั่วลิสงยังประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ๘ ชนิด ในอัตราที่เหมาะสม ถั่วลิสงยังมีไขมัน วิตามิน บี ๒ โคลีน (choline) กรดไขมันที่ไม่อิ่มตัว เมธิโอนีน (Methionine) และวิตามิน เอ-บี-อี-เค แคลเชียม เหล็ก และธาตุอื่นๆ

การบริโภคน้ำมันถั่วลิสงเป็นประจำ จะทำให้โคเลสเตอรอลในตับสลายตัวเป็นกรดน้ำดี (bileacid) ไม่เพียงแต่ลดโคเลสเตอรอลลงเท่านั้น ยังเป็นการป้องกันหลอดเลือดตีบ และโรคหัวใจของคนในวัยกลางวันและวัยสูงอายุได้

ถั่วลิสงเป็นพืชที่ทุกคนกินดี เด็ก ๆ กินแล้วเสริมความจำ ช่วยในการเจริญเติบโต ส่วนคนแก่ช่วยบำรุงร่างกาย นอกจากนี้ยังนำถั่วลิสงมาปรุงเป็นตำรับยารักษาโรคต่าง ๆ ได้มากมาย เช่น

เครดิต http://www.mindcyber.com/content/data/5/0058-1.html

My Name: MasterDome ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
ตอบกลับ #1 01/10/09 10:46:21
ผมก็ชอบกินถั่วมากเลยนะ อร่อยดี
                 

My Name: ICE_SG_MVP ออฟไลน์
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
ตอบกลับ #2 01/11/09 10:18:10
กินแล้วหยุดไม่ได้จริง ๆ

My Name: rdd22209 ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
ตอบกลับ #3 01/11/09 15:33:14
ส่วนมากถ้า ซื้อมาแล้วคั่วกินเอง ถูกด้วยเยอะด้วยครับ

อีกอย่าง ไม่มีสารปนเปื้อนด้วย

My Name: deathsheep ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
ตอบกลับ #4 01/11/09 16:42:11
ตดเหม็นขึ้นด้วยคับ
Are  U  BasketMAN?




ตบเด็ก     เตะหมา   ท้าผู้หญิงต่อย

My Name: Juzz-T[I]c ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
ตอบกลับ #5 02/28/09 10:11:38
ส่วนมากถ้า ซื้อมาแล้วคั่วกินเอง ถูกด้วยเยอะด้วยครับ

อีกอย่าง ไม่มีสารปนเปื้อนด้วย

แล้วปริมาณที่ทานต่อวันหละคับ

ประมาณไหนเอ่ย???
ชื่อ เอิร์ธ
อายุ 12
สูง 172
หนัก 53
ตำแหน่ง PF

บุคคลทั่วไป
ตอบกลับ #6 02/28/09 22:13:36
กินๆไปเถอะครับ

My Name: Rathz ออฟไลน์
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
ตอบกลับ #7 02/28/09 22:21:56
กินๆไปเถอะ อะไรกัน กินพอประมาณดีกว่านะ กินเยอะเดี๋ยวคนรอบข้างจะไม่เข้าใกล้ งงไป

My Name: Juzz-T[I]c ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
ตอบกลับ #8 03/01/09 08:16:29
อ่าคับ
ชื่อ เอิร์ธ
อายุ 12
สูง 172
หนัก 53
ตำแหน่ง PF

My Name: PinzaP ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
ตอบกลับ #9 03/01/09 11:23:18
ท้องคนมันไม่เหมือนกันนี่นะ -*-

ผมชอบกินต้ม อร่อย นิ่มนิ่ม 55
http://www.khum.net/r?Tulla SMS ผ่านเน็ตฟรีๆ ครับ เพื่อนๆ

My Name: Juzz-T[I]c ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
ตอบกลับ #10 03/01/09 17:52:15
ท้องคนมันไม่เหมือนกันนี่นะ -*-

ผมชอบกินต้ม อร่อย นิ่มนิ่ม 55

ถูกต้องค้าบบบ
ชื่อ เอิร์ธ
อายุ 12
สูง 172
หนัก 53
ตำแหน่ง PF

บุคคลทั่วไป
ตอบกลับ #11 03/01/09 18:00:59
ผมกินแบบ เปิดมาแล้วกินเลย

My Name: Juzz-T[I]c ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
ตอบกลับ #12 03/01/09 18:06:03
ปริมาณหละคับพี่เชนๆ
ชื่อ เอิร์ธ
อายุ 12
สูง 172
หนัก 53
ตำแหน่ง PF

My Name: MaSteRz-Pete ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
ตอบกลับ #13 03/01/09 18:47:13
กินเรื่อยๆ อิ่มก็เลิกกิน

My Name: Juzz-T[I]c ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
ตอบกลับ #14 03/01/09 18:50:25
ตายสิคับพี่พีท

แล้วคนที่เพิ่งเลิกเล่นบาสเสด

ก็กินไปเปนกิโลเลยสิคับ
ชื่อ เอิร์ธ
อายุ 12
สูง 172
หนัก 53
ตำแหน่ง PF