Author Topic: ***ใครฝึก Air Alert มารายงานผลการฝึกกัน***  (Read 68000 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline tumporjai

  • ปี 1
  • *
  • Posts: 21
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
    • View Profile
    • ☜TϋM☞™
จะจบอาทิตย์ที่ 9 แล้วครับ

I believe I can fly,I believe I can touch the sky.

 ;D ;D

ยู-บาสเกตบอล ดอท คอม


Offline คิดไม่ออก

  • ปี 2
  • **
  • Posts: 54
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
    • View Profile
สัปดาห์ที่ 4 วันสุดท้ายแล้วครับ

 ต่ำกว่าเดิมประมาณ นิ้ว สองนิ้ว

Offline pomz

  • ปี 3
  • ****
  • Posts: 346
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
    • View Profile
สัปดาห์ 4 วันสุดท้ายเหมือนกันครับ

มีฟามรุสึกว่าโดดเท่าเดิม

Offline LaSaGnA26

  • ปี 1
  • *
  • Posts: 37
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
    • View Profile
พึ่งเสดสัปดาที่5คับ
ปวดเข่าง่า

^^"

Offline burapa

  • ปี 1
  • *
  • Posts: 29
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
    • View Profile
    • Email
จบ week3 แล้ว

แต่ไม่รู้สึกว่าโดดสูงขึ้น หรือ โดดเตี้ยลงเลย

ยังไงหว่า

รึว่าทำท่าผิดอะ

Offline tumporjai

  • ปี 1
  • *
  • Posts: 21
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
    • View Profile
    • ☜TϋM☞™
 ;D

จบสัปดาห์ที่ 9 ด้วยความทุลักทุเล

ไม่ได้มีอาการปวดขาเลย

แต่ปวดหัวแทนซะงั้น - -*

เวลาโดดเหนื่อยๆแล้วจะรู้สึกปวดหัวมากๆๆๆ ปวดข้างขวาข้างเดียวด้วย

ไปหาหมอมาบอกว่าเป็นไมเกรน อาจเกิดจากการออกกำลังกายหนักจนเกินไป

ชัดแระ - -*

ไม่รู้จะมีแรงทำในสัปดาห์ที่ 10 รึป่าวน้า...

ปวดหัวมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ บินไม่ได้แน่ๆเลยตู  :'( :'(

Offline veza

  • ปี 1
  • *
  • Posts: 33
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
    • View Profile
*-*จากที่จารย์ ผมสอนมา ไมเกนมักเกิดจาก

การที่เราคิดเยอะไป แต่ไม่จบสักเรื่อง

ลอง เขียน  1 2 3 4 5 6 7 8 9 0

ทีละตัว ทับกันไปเรื่อยๆ แล้วหา 1ให้เจอสิครับ
มันเป็นอาการที่คนเราคิดเรื่องนึง สมองจดจำ แต่เราก็คิดไม่จบ ค้างๆคาๆไว้ แล้วไปคิดเรื่องใหม่

เรื่องแรกมันก็ยังอยู่ในสมองอยู่นั้นแหละ


ทางแก้ จารย์บอกว่าให้ ไปนั่งคิดเรื่องที่คิดไม่จบ ให้มันจบๆไปสะ *-*

Offline kwan

  • ปี 1
  • *
  • Posts: 2
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
    • View Profile
ดีครับพี่ๆผมชื่อขวัญครับเรียนปวสปี1อายุ18ครับ สูง183 หนัก58 ก็พึ่งลองฝึกครับนี่วันแรกเอง ก็มันละอายอะครับสูงแบบนี่ดั้งไม่ถึงอะ

เลยมาฝึกดู ครับไงก้ฝากตัวด้วยนะครับพี่ๆ

Offline kwan

  • ปี 1
  • *
  • Posts: 2
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
    • View Profile
ดีครับชื่อขวัญสูง183 หนัก58 ผอมมากครับแต่สูงอะแต่เน่ามากแบบว่ากากอะพี่ๆดั้งไม่ถึงเลยกับตัวมาฝึกตน ไงก็ฝากตัวด้วยนะวันนี่วันแรกพึ่งฝึกตารามโหดมาอะถ้าไหวอะ15อาทิตผมว่าผมบินได้แน่ ไวจะมาคุยอีกทีนะพี่ๆ

Offline kakashiza

  • ปี 3
  • ***
  • Posts: 183
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
    • View Profile
    • Email
ผม17ปีสูง 176 ดั้งกับลูกบอลได้กับลูกบาสได้แค่เกือบ อาทิตย์ที่15ล่ะ โหดมากๆๆๆโครตๆๆๆๆๆ เพราะอาทิตย์ที่ 13 พัก 14 เบาเหลือนุ่น 15โครตจาเว่อ จบท่าแรกขาเดี้ยงเลย

Offline pomz

  • ปี 3
  • ****
  • Posts: 346
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
    • View Profile
ตอนนี้ สัปดาห์5แล้วงับ

มีฟามรุสึกว่ายังโดดเท่าเดิมง่ะ

แต่โดดอึดขึ้นมากมาย leap up 4set 25ครั้ง

3set แรกสบายเลยงับ  ;D

Offline IsLanDZ

  • ปี 3
  • ***
  • Posts: 169
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
    • MSN Messenger - golf18977@hotmail.com
    • View Profile
    • Email
8 อาทิต พอล้ะ -  -" ไม่ไหวๆๆ




ฝึก นรกโหดที่ รร ก้อหมดแรงข้าวต้ม และ ~ กลับมาโดดไม่ขึ้นเรยย พอๆ !!




เอาไว้ ปิดเทอมใหญ่ค่อยฝึกต่อ -  -* (ไม่มีเวลาด้วยแหละ) !! ชิ๊ ~!!

Offline ~•SimBoH•~

  • ปี 3
  • ***
  • Posts: 179
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +1/-0
  • Gender: Male
    • View Profile
    • Email
ผมอาทิตย์ที่9 แว้วงับ สุดยอดมากๆ หอบ

รู้สึกขากล้ามขึ้นแต่ไม่มีแรงโดด

เพื่อนผมมันสูง 168 อะโดดแตะห่วงถึง

มันไม่ได้ฝึก AA ด้วยโคตรพรสวรรค์

แป้นโรงเรียนอะครับไม่เตี้ยเกินไป

ไม่รู้เท่ามาตรฐานป่าว

Offline pomz

  • ปี 3
  • ****
  • Posts: 346
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
  • Gender: Male
    • View Profile
ของผมอยู่ week 5 แล้วอะเพิ่งจะโดดเตี้ยลง -0-

แป้นสตรีทใกล้ดั๊งได้ล่ะชนขอบห่วงอะ

ผมสูง189 ขอดั๊ง2มือแป้นมาตรฐานแบบสบายๆก้ะพอใจเเล้ว

(มากก่านั้นได้ก้ะดี) กะว่าจะฝึก2รอบอะ

ยู-บาสเกตบอล ดอท คอม


Offline ~•SimBoH•~

  • ปี 3
  • ***
  • Posts: 179
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +1/-0
  • Gender: Male
    • View Profile
    • Email
อีกวันจะจบ สัปดาห์ ที่9 แว้ว

ใกล้ถึงความจริง แต่ปวดขามากๆ

ท่าแรกก็พาท้อและ set แรก 30 ทีสบายมาก

set ต่อไป 25 ก็เหี่ยวแห้ง