หน้า: [1]   ลงล่าง
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: กินให้อะไรให้อ้วนไวๆครับ  (อ่าน 19376 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
Pianor
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 533


ง่วJuouมาnๆ ><" uouตี ๓ ทุกคืulae llย่จัJ`


ดูรายละเอียด เว็บไซต์ อีเมล์
« เมื่อ: 09/14/08 21:04:55 »

กินอะไรให้อ้วนไวๆครับ เราอยากจะอ้วนไวๆแบบว่าทุนน้อย บอกหน่อยจ้า แหะๆ
บันทึกการเข้า


Want เหรอ ? Streetball 1 on 1 มั้ย ?
http://th.upload.sanook.com/A0/11bdab286af492bdc8c05b2ccf2150ec ฝากหน่อยน๊า 99/70
http://th.upload.sanook.com/A0/4b9bf70a1e328ff3be0ecf878faf1cb5
ฝากหน่อยน๊า carrot
สังคมออนไลน์ของคนรักบาสเกตบอล
« เมื่อ: 09/14/08 21:04:55 »

 บันทึกการเข้า
dpzone
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +2/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 505


It's nothing but a lie!!!

dogsman6@hotmail.com
ดูรายละเอียด เว็บไซต์ อีเมล์
« ตอบ #1 เมื่อ: 09/14/08 21:06:08 »

ปัญหาเดียวกันเลย 5555 ยิงฟันยิ้ม
บันทึกการเข้า

Pianor
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 533


ง่วJuouมาnๆ ><" uouตี ๓ ทุกคืulae llย่จัJ`


ดูรายละเอียด เว็บไซต์ อีเมล์
« ตอบ #2 เมื่อ: 09/14/08 21:09:47 »

หัวอกเดวกาน ฮ่าฮ่า
บันทึกการเข้า


Want เหรอ ? Streetball 1 on 1 มั้ย ?
http://th.upload.sanook.com/A0/11bdab286af492bdc8c05b2ccf2150ec ฝากหน่อยน๊า 99/70
http://th.upload.sanook.com/A0/4b9bf70a1e328ff3be0ecf878faf1cb5
ฝากหน่อยน๊า carrot
Freak_Cyclops
ปี 3
***

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 119


pachara.11@hotmail.com
ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #3 เมื่อ: 09/14/08 21:23:10 »

น้ำมันหมูครับ คลอเรสเตอรอลสูงมากกระดกแทนน้ำเปล่าไปเลยครับรับรอง2อาทิตย์....ตาย555+
บันทึกการเข้า
Pianor
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 533


ง่วJuouมาnๆ ><" uouตี ๓ ทุกคืulae llย่จัJ`


ดูรายละเอียด เว็บไซต์ อีเมล์
« ตอบ #4 เมื่อ: 09/14/08 21:44:43 »

555 คิดได้ไง ฮาวุ้ย
บันทึกการเข้า


Want เหรอ ? Streetball 1 on 1 มั้ย ?
http://th.upload.sanook.com/A0/11bdab286af492bdc8c05b2ccf2150ec ฝากหน่อยน๊า 99/70
http://th.upload.sanook.com/A0/4b9bf70a1e328ff3be0ecf878faf1cb5
ฝากหน่อยน๊า carrot
zhaoyunhero
ปี 4
*****

คำขอบคุณจากเพื่อน +1/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 1037



ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #5 เมื่อ: 09/14/08 23:23:02 »

กินๆๆๆๆๆทานๆๆๆๆ

ไม่ได้ออกบ้านไปไหนนอนอย่างเียว

อ้วนครับ
บันทึกการเข้า
นักบาสกำลังรุ่ง
ปี 2
**

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 99



ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #6 เมื่อ: 09/15/08 10:26:34 »

PIZZA , HAMBERGER , KFC , แล้วก้พวกเนื้อทอดหมูทอด ที่มีมันเยอะๆๆ

แต่อย่ากินมากจนเว่อร์ไป เด๋วจะตายเอา

เหอะๆๆ

งั้นก้กินพอดีๆให้มันสะสมไปเรื่อยๆ ไม่อ้วนตอนนี้ก้อ้วนตอนแก่แหละครับ

5 5 55 5 ไปและได้ออกความคิดแล้วภูมิใจ
บันทึกการเข้า

จอมโจรหัวใจไม่ลวงโลก
ปี 3
****

คำขอบคุณจากเพื่อน +1/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 446


ด.ช. บาส

cupid_hunter@hotmail.com
ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #7 เมื่อ: 09/15/08 11:46:03 »

โห...เพ่เอกครับ ตอนนี้ยังหุ่นดีไม่พออีกหรือครับ

เด๋วพอถึงเวลาอ้วนขึ้นมาจริงๆ จะร้องไม่ออก ว่า "ไม่อยากอ้วน"
เพราะตอนนี้ถือว่ายังโชคดีอยู่แล้วนะ ที่ร่างกายยังมีการเผาผลาญพลังงานได้อยู่ตลอดเวลา การเจริญเติบโตยังไม่หยุดนิ่ง และถ้าเมื่อไรร่างกายหยุดนิ่ง นั้นก้อคือการเผาผลาญเริ่มน้อยลง อยู่ตัว ที่นี้ความอ้วนจะตามมา...ถ้าไม่ออกกำลังกาย เจอแน่ๆ

แต่วัยนี้รับรองได้ กินยังงัยก้อไม่อ้วนหรอก
1 กรรมพันธ์มีส่วน
2 ร่างกายยังสมบูรณ์แข็งแรงดีอยู่ เพราะฉะนั้นการเผาผลาญก้อยังดีตาม โอกาสอ้วนน้อยครับ
3 ร่างกายของแต่ละคนจะมีจุดที่หยุดอยู่นิ่งไม่เท่ากันนะ บางคนอ้วนตอนยี่สิบ บางคนอ้วนตอนสามสิบ...

แต่ถ้าอยากอ้วนจริงๆ ต้องกินเยอะๆมากๆนะ (กินทั้งวันอ่ะ) และออกกำลังกายให้น้อยที่สุด เพื่อให้เกิดไขมันสะสมค้างอ่ะจิ!

 ยิงฟันยิ้ม
บันทึกการเข้า

June_Sangchai
ปี 2
**

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 79


ดูรายละเอียด
« ตอบ #8 เมื่อ: 09/15/08 12:35:35 »

นอนให้ดึกๆหน่อย ตี2-3 กินข้าววันละหลายๆรอบ เช้า เที่ยง บ่าย เย็น ค่ำ เที่ยงคืน ก่อนนอน 
ถ้ายิ่งเราเป็นนักกีฬานะ กินอาหารเยอะอยู่แล้วเพราะร่างกายต้องการพลังงานมากกว่าคนปกติ
กินเยอะแต่ไม่ได้เล่นซักเดือนก็จาเริ่มอ้วนละ

แต่อย่าอ้วนเลยมันลดยากมาก  ตอนอ้วนมาง่ายกว่าเยอะ
บันทึกการเข้า
BoaTYamOs
ปี 3
***

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 187


ดูรายละเอียด
« ตอบ #9 เมื่อ: 09/15/08 18:10:04 »

ออกกำลังให้น้อยลง กินเยอะขึ้น  พวกอาหารขยะ ไอติม ขนม ยัดให้หมด

แล้วมันมีอันนึงอะคับผลิตภัณท์  ชื่อว่า Alpen เปนกล่องๆละ 100นิดๆ  ข้างในมีแท่งคล้ายๆขนม 6แท่ง

มันเปนสารอาหารเพิ่ม นน.   สารอาหารเยอะมาก  มีอยุ่พักนึงผมกินบ่อยมาก แท่งนึงแทนข้าวมื้อเช้าได้เลย + อ้วนขึ้น

ก้ลองซื้อมาทดลองดูละกันคั แต่แพงหน่อยนะ
บันทึกการเข้า
suicide
ปี 3
***

คำขอบคุณจากเพื่อน +1/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 232


ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #10 เมื่อ: 09/15/08 18:43:31 »

 กิน ....

























ทุกอย่างที่ขวางหน้า
บันทึกการเข้า
first0078
ปี 3
***

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 184


I belived I Can FLY


ดูรายละเอียด
« ตอบ #11 เมื่อ: 09/15/08 19:36:35 »

กินอะไรก็ได้คับ กินๆไปเถอะ แต่เท่าที่ผมรุ้มาคือกินหลัง 22.00 จะทำให้อ้วนเร็ว เพราะ หลังเวลานี้ ร่างการเราอวัยวะทุกส่วนจะทำงานน้อยลง เพราะเป็นช่วงเวลาพักผ่อน ไงๆก็รอ คนที่รุจิงๆมาบอกละกันนะ
ปล.ทำไมถึงอยากอ้วน ทีเรานิอยากผอมแทบตาย เหอๆ ตอนนี้ก็ ท้วมๆ อะนะ อิอิ
บันทึกการเข้า


เรารักบาสเกตบอล: สนใจเยี่ยมชมเว็บไซต์คลิกที่รูปภาพได้เลยนะครับ
FishAndChips
Global Moderator
ปี 4
*******

คำขอบคุณจากเพื่อน +47/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3238



ดูรายละเอียด
« ตอบ #12 เมื่อ: 09/16/08 02:35:13 »

จริงๆ แล้วการเพิ่มขนาดของร่างกาย ไม่จำเป็นต้องใช้วิธีเพิ่มปริมาณไขมันจนอ้วน เพียงอย่างเดียวเท่านั้น
เพราะการทานอาหารที่มีไขมันหรือให้แคลอรี่สูงๆ เพื่อเพิ่มน้ำหนักโดยมีการสะสมไขมันเพิ่มขึ้นนั้น
จะมีปัญหาเรื่องโคเลสเตอรอลสูงในเลือด ความดันโลหิตสูง ที่มาพร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นด้วย

วิธีที่ดี ต้องเพิ่มส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อ ไม่ใช่เพิ่มไขมัน การเพิ่มส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อนอกจากจะสามารถ
เพิ่มขนาดร่างกายแล้ว ยังเป็นการเพิ่มขนาดแบบสมส่วน จะต้องออกกำลังกายโดยเน้นในด้านการสร้างกล้ามเนื้อ

นอกจากนั้นจะต้องรับประทานอาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่ ควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลา ถึงแม้ว่าอาจจะไม่หิว
เพิ่มมื้ออาหารย่อยๆ เช่น ปกติ 3 มื้อ เช้า-กลางวัน-เย็น ก็เพิ่มเป็น เช้า-สาย-บ่าย-เย็น หรือมื้อค่ำด้วยก็ได้
อย่าทานน้ำขณะทานอาหาร จะทำให้อิ่มเร็วขึ้น ทานอาหารได้น้อยลง จิบน้ำทีละน้อย หรือทานน้ำหลังมื้ออาหารดีกว่า 
ถ้าน้องอยากตัวใหญ่เร็วๆ ก็ทานให้เยอะหน่อย และควรทานแต่อาหารที่มีประโยชน์
บันทึกการเข้า
tlecreate
ปี 1
*

คำขอบคุณจากเพื่อน +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 18


ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #13 เมื่อ: 06/13/12 15:43:45 »

เล่นกล้ามครับ แล้วกินเยอะๆ
บันทึกการเข้า
Tone` IN RAMA8
ปี 3
***

คำขอบคุณจากเพื่อน +1/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 114


Drama_stone@live.com
ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #14 เมื่อ: 06/13/12 16:20:26 »

กินแล้วนอน ไม่ต้องทำอะไร
บันทึกการเข้า

RAMA8 BASKETBALL
หน้า: [1]   ขึ้นบน
พิมพ์
กระโดดไป:  

eXTReMe Tracker