เรื่อง: กินให้อะไรให้อ้วนไวๆครับ
 
 19948

My Name: Pianor ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • http://www.uppic.net/tr/1197893052_small.jpg
  • อีเมล์
09/14/08 21:04:55
กินอะไรให้อ้วนไวๆครับ เราอยากจะอ้วนไวๆแบบว่าทุนน้อย บอกหน่อยจ้า แหะๆ

Want เหรอ ? Streetball 1 on 1 มั้ย ?
http://th.upload.sanook.com/A0/11bdab286af492bdc8c05b2ccf2150ec ฝากหน่อยน๊า 99/70
http://th.upload.sanook.com/A0/4b9bf70a1e328ff3be0ecf878faf1cb5
ฝากหน่อยน๊า carrot

My Name: dpzone ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • QmePiz
  • อีเมล์
ตอบกลับ #1 09/14/08 21:06:08
ปัญหาเดียวกันเลย 5555 ;D

My Name: Pianor ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • http://www.uppic.net/tr/1197893052_small.jpg
  • อีเมล์
ตอบกลับ #2 09/14/08 21:09:47
หัวอกเดวกาน ฮ่าฮ่า

Want เหรอ ? Streetball 1 on 1 มั้ย ?
http://th.upload.sanook.com/A0/11bdab286af492bdc8c05b2ccf2150ec ฝากหน่อยน๊า 99/70
http://th.upload.sanook.com/A0/4b9bf70a1e328ff3be0ecf878faf1cb5
ฝากหน่อยน๊า carrot

My Name: Freak_Cyclops ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
ตอบกลับ #3 09/14/08 21:23:10
น้ำมันหมูครับ คลอเรสเตอรอลสูงมากกระดกแทนน้ำเปล่าไปเลยครับรับรอง2อาทิตย์....ตาย555+

My Name: Pianor ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • http://www.uppic.net/tr/1197893052_small.jpg
  • อีเมล์
ตอบกลับ #4 09/14/08 21:44:43
555 คิดได้ไง ฮาวุ้ย

Want เหรอ ? Streetball 1 on 1 มั้ย ?
http://th.upload.sanook.com/A0/11bdab286af492bdc8c05b2ccf2150ec ฝากหน่อยน๊า 99/70
http://th.upload.sanook.com/A0/4b9bf70a1e328ff3be0ecf878faf1cb5
ฝากหน่อยน๊า carrot

My Name: zhaoyunhero ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
ตอบกลับ #5 09/14/08 23:23:02
กินๆๆๆๆๆทานๆๆๆๆ

ไม่ได้ออกบ้านไปไหนนอนอย่างเียว

อ้วนครับ

ตอบกลับ #6 09/15/08 10:26:34
PIZZA , HAMBERGER , KFC , แล้วก้พวกเนื้อทอดหมูทอด ที่มีมันเยอะๆๆ

แต่อย่ากินมากจนเว่อร์ไป เด๋วจะตายเอา

เหอะๆๆ

งั้นก้กินพอดีๆให้มันสะสมไปเรื่อยๆ ไม่อ้วนตอนนี้ก้อ้วนตอนแก่แหละครับ

5 5 55 5 ไปและได้ออกความคิดแล้วภูมิใจ

ตอบกลับ #7 09/15/08 11:46:03
โห...เพ่เอกครับ ตอนนี้ยังหุ่นดีไม่พออีกหรือครับ

เด๋วพอถึงเวลาอ้วนขึ้นมาจริงๆ จะร้องไม่ออก ว่า "ไม่อยากอ้วน"
เพราะตอนนี้ถือว่ายังโชคดีอยู่แล้วนะ ที่ร่างกายยังมีการเผาผลาญพลังงานได้อยู่ตลอดเวลา การเจริญเติบโตยังไม่หยุดนิ่ง และถ้าเมื่อไรร่างกายหยุดนิ่ง นั้นก้อคือการเผาผลาญเริ่มน้อยลง อยู่ตัว ที่นี้ความอ้วนจะตามมา...ถ้าไม่ออกกำลังกาย เจอแน่ๆ

แต่วัยนี้รับรองได้ กินยังงัยก้อไม่อ้วนหรอก
1 กรรมพันธ์มีส่วน
2 ร่างกายยังสมบูรณ์แข็งแรงดีอยู่ เพราะฉะนั้นการเผาผลาญก้อยังดีตาม โอกาสอ้วนน้อยครับ
3 ร่างกายของแต่ละคนจะมีจุดที่หยุดอยู่นิ่งไม่เท่ากันนะ บางคนอ้วนตอนยี่สิบ บางคนอ้วนตอนสามสิบ...

แต่ถ้าอยากอ้วนจริงๆ ต้องกินเยอะๆมากๆนะ (กินทั้งวันอ่ะ) และออกกำลังกายให้น้อยที่สุด เพื่อให้เกิดไขมันสะสมค้างอ่ะจิ!

 ;D

My Name: June_Sangchai ออฟไลน์
  • ดูรายละเอียด
ตอบกลับ #8 09/15/08 12:35:35
นอนให้ดึกๆหน่อย ตี2-3 กินข้าววันละหลายๆรอบ เช้า เที่ยง บ่าย เย็น ค่ำ เที่ยงคืน ก่อนนอน 
ถ้ายิ่งเราเป็นนักกีฬานะ กินอาหารเยอะอยู่แล้วเพราะร่างกายต้องการพลังงานมากกว่าคนปกติ
กินเยอะแต่ไม่ได้เล่นซักเดือนก็จาเริ่มอ้วนละ

แต่อย่าอ้วนเลยมันลดยากมาก  ตอนอ้วนมาง่ายกว่าเยอะ

My Name: BoaTYamOs ออฟไลน์
  • ดูรายละเอียด
ตอบกลับ #9 09/15/08 18:10:04
ออกกำลังให้น้อยลง กินเยอะขึ้น  พวกอาหารขยะ ไอติม ขนม ยัดให้หมด

แล้วมันมีอันนึงอะคับผลิตภัณท์  ชื่อว่า Alpen เปนกล่องๆละ 100นิดๆ  ข้างในมีแท่งคล้ายๆขนม 6แท่ง

มันเปนสารอาหารเพิ่ม นน.   สารอาหารเยอะมาก  มีอยุ่พักนึงผมกินบ่อยมาก แท่งนึงแทนข้าวมื้อเช้าได้เลย + อ้วนขึ้น

ก้ลองซื้อมาทดลองดูละกันคั แต่แพงหน่อยนะ

My Name: suicide ออฟไลน์
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
ตอบกลับ #10 09/15/08 18:43:31
 กิน ....

























ทุกอย่างที่ขวางหน้า

My Name: first0078 ออฟไลน์
  • ดูรายละเอียด
ตอบกลับ #11 09/15/08 19:36:35
กินอะไรก็ได้คับ กินๆไปเถอะ แต่เท่าที่ผมรุ้มาคือกินหลัง 22.00 จะทำให้อ้วนเร็ว เพราะ หลังเวลานี้ ร่างการเราอวัยวะทุกส่วนจะทำงานน้อยลง เพราะเป็นช่วงเวลาพักผ่อน ไงๆก็รอ คนที่รุจิงๆมาบอกละกันนะ
ปล.ทำไมถึงอยากอ้วน ทีเรานิอยากผอมแทบตาย เหอๆ ตอนนี้ก็ ท้วมๆ อะนะ อิอิ

เรารักบาสเกตบอล: สนใจเยี่ยมชมเว็บไซต์คลิกที่รูปภาพได้เลยนะครับ

My Name: FishAndChips ออฟไลน์
Global Moderator
  • ดูรายละเอียด
ตอบกลับ #12 09/16/08 02:35:13
จริงๆ แล้วการเพิ่มขนาดของร่างกาย ไม่จำเป็นต้องใช้วิธีเพิ่มปริมาณไขมันจนอ้วน เพียงอย่างเดียวเท่านั้น
เพราะการทานอาหารที่มีไขมันหรือให้แคลอรี่สูงๆ เพื่อเพิ่มน้ำหนักโดยมีการสะสมไขมันเพิ่มขึ้นนั้น
จะมีปัญหาเรื่องโคเลสเตอรอลสูงในเลือด ความดันโลหิตสูง ที่มาพร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นด้วย

วิธีที่ดี ต้องเพิ่มส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อ ไม่ใช่เพิ่มไขมัน การเพิ่มส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อนอกจากจะสามารถ
เพิ่มขนาดร่างกายแล้ว ยังเป็นการเพิ่มขนาดแบบสมส่วน จะต้องออกกำลังกายโดยเน้นในด้านการสร้างกล้ามเนื้อ

นอกจากนั้นจะต้องรับประทานอาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่ ควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลา ถึงแม้ว่าอาจจะไม่หิว
เพิ่มมื้ออาหารย่อยๆ เช่น ปกติ 3 มื้อ เช้า-กลางวัน-เย็น ก็เพิ่มเป็น เช้า-สาย-บ่าย-เย็น หรือมื้อค่ำด้วยก็ได้
อย่าทานน้ำขณะทานอาหาร จะทำให้อิ่มเร็วขึ้น ทานอาหารได้น้อยลง จิบน้ำทีละน้อย หรือทานน้ำหลังมื้ออาหารดีกว่า 
ถ้าน้องอยากตัวใหญ่เร็วๆ ก็ทานให้เยอะหน่อย และควรทานแต่อาหารที่มีประโยชน์

My Name: tlecreate ออฟไลน์
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
ตอบกลับ #13 06/13/12 15:43:45
เล่นกล้ามครับ แล้วกินเยอะๆ

My Name: Tone` IN RAMA8 ออฟไลน์
เพศ: ชาย
  • ดูรายละเอียด
  • อีเมล์
ตอบกลับ #14 06/13/12 16:20:26
กินแล้วนอน ไม่ต้องทำอะไร
RAMA8 BASKETBALL