Author Topic: วิธีการรักษาอาการปวดข้อมือโดยไม่ใช้ยา  (Read 8090 times)

0 Members และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

Offline number777

  • ปี 3
  • ****
  • Posts: 336
  • คำขอบคุณจากเพื่อน +1/-0
  • Gender: Male
    • MSN Messenger - kanjanasilp777@hotmail.com
    • View Profile
    • Email
ในกรณีที่ปวดจากเอ็นข้อมืออักเสบ ซึ่งเป็นโรคปวดข้อมือที่พบบ่อยที่สุด

ช่วงปวดอยู่

- เลี่ยงกิจกรรมที่ทำแล้วปวด (Respect to the pain)
- ใช้ความร้อน เช่น กระเป๋าน้ำร้อนประคบบริเวณที่ปวด 30 นาที วันละ 1-2 ครั้ง หรือความเย็นช่วย ใช้น้ำแข็งห่อผ้าขนหนู cold pack ประคบที่ปวดนาน 10-15 นาที บ่อย ๆ ได้ตามต้องการ แต่ควรเว้นช่วงมากกว่า 30 นาที (Knowing by trial)

ช่วงหายปวดแล้ว


 
          ใช้หนังยาง (หนังยางเส้นใหญ่) รัดปลายนิ้ว แล้วกางนิ้วออก (ใช้แรงดึงของหนังยางเป็นแรงต้าน) ค่อย ๆ เพิ่มจำนวนหนังยางขึ้นเรื่อย ๆ ตามที่ทำได้ โดยไม่เจ็บ จำนวน 20 ครั้ง ทำบ่อยได้ตามต้องการครับ

Tricks :

1. โรคนี้มักหายช้า ประมาณ 3-6 เดือน เพราะฉะนั้นใจเย็น ๆ ถ้าปวดมากขึ้นค่อยไปหาหมอขอ X-Ray ถ้าไม่ปวดมากขึ้นก็ใจเย็น ๆ
2. การฉีดยาเข้าปลอกหุ้มเอ็น ทำให้หายเร็วมาก แต่มีผลข้างเคียงมากกว่าวิธีธรรมชาติ เลือกใช้ได้ในยามจำเป็นเร่งด่วนครับ

۩~•๐["ปัญหา" มีไว้แก้ ไม่ใช่มีไว้ "กลุ้ม"]๐•~۩
พระองค์ทรงเป็น 'SOUL OF THE NATION' หรือ 'จิตวิญญาณของคนไทยทั้งชาติ '

สังคมออนไลน์ของคนรักบาสเกตบอล