หน้า: 1 [2] 3 4 5 6 ... 9   ลงล่าง
หัวข้อ เริ่มโดย ตอบ อ่าน กระทู้ล่าสุด
0 สมาชิก และ 6 บุคคลทั่วไป กำลังดูบอร์ดนี้
สูง 180 หนัก 70 ควรยกดัมเบลล์หนักเท่าไหร่ดีครับ?? Mooninja 4 2508 กระทู้ล่าสุด 10/25/12 15:35:04
โดย thepdorank
ถามที่ปักหมุดด้านบนหน่อยครับ xsport0 1 1022 กระทู้ล่าสุด 10/18/12 19:08:07
โดย AFP097306
อายุ15สูง173ยังสูงได้อยู่ปะ THEJOB 6 3262 กระทู้ล่าสุด 10/18/12 19:06:10
โดย AFP097306
อยากจะลด นน. น่ะครับ เริ่มยังไงดีครับ? WisarutA 3 1564 กระทู้ล่าสุด 10/18/12 18:54:09
โดย AFP097306
(อาจซ้ำโทษที) พี่ๆ ยกดัมเบลประมาณกี่ กก ตามสัดส่วนร่างกาย supermember 5 6585 กระทู้ล่าสุด 10/18/12 18:52:12
โดย AFP097306
ถามเรื่อง cardio ครับ xsport0 1 1433 กระทู้ล่าสุด 09/18/12 13:41:05
โดย kitjarak
สวัสดีครับผมอยากถามคำถาม wanonwanon 0 1137 กระทู้ล่าสุด 08/30/12 20:00:57
โดย wanonwanon
สอบถามเรื่องเครื่องบริหารหน้าท้องหน่อยครับ sawakita47 2 1987 กระทู้ล่าสุด 08/24/12 18:05:25
โดย sawakita47
ถ้าฝึก aa อยู่สามารถเล่นเวทควบคู่กันไปเลยได้รึเปล่า??? xsport0 0 735 กระทู้ล่าสุด 08/16/12 22:30:23
โดย xsport0
ออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรง บนชายหาด ... admin 1 1990 กระทู้ล่าสุด 05/28/12 11:47:55
โดย tlecreate
อยากสอบถามแอดมินเกี่ยวกับเวทนิดนึงครับ maethus 0 877 กระทู้ล่าสุด 05/10/12 22:01:56
โดย maethus
ตกลงเล่นกล้ามแล้วจะเตี้ยจริงไหม!!! LOVETODUNK 5 3674 กระทู้ล่าสุด 04/09/12 20:56:34
โดย wenter44
ความจริงที่คุณควรรู้...เรื่องการเล่นเวท!!! littlejazz 9 3846 กระทู้ล่าสุด 04/03/12 23:27:13
โดย เขียดเทวะ
อาการหนักไหม[ยึดเส้นนิดเดียวเล่นเลย] Tee4151969 3 1409 กระทู้ล่าสุด 03/21/12 09:26:38
โดย AkA.Sender
Sit up แล้วมีผลกระทบไรมั้ยครับ NobitaMan_007 0 1777 กระทู้ล่าสุด 03/19/12 18:38:26
โดย NobitaMan_007
ไขมันที่หน้าอก LOVETODUNK 1 2157 กระทู้ล่าสุด 03/17/12 00:41:06
โดย asura27
ขอคำเเนะนำสำหรับเล่นเวทหน่อยครับ LikeBasketBall 2 1173 กระทู้ล่าสุด 03/17/12 00:29:31
โดย asura27
อยากทราบวิธีเล่นกล้ามแขนให้สวยๆครับ ซาวาคิตะแห่งซังโน 2 2015 กระทู้ล่าสุด 03/04/12 01:35:24
โดย Lucky Number 13'
เกี่ยวกับเวลาในการเล่นเวทครับ puttichaip 2 1530 กระทู้ล่าสุด 03/01/12 21:12:03
โดย asura27
นอกจากวิดพื้นมีวิธีอื่นมั้ย?? champdeb 7 3430 กระทู้ล่าสุด 02/28/12 22:50:32
โดย LikeBasketBall
เริ่มเล่นกล้าม LOVETODUNK 2 2101 กระทู้ล่าสุด 02/28/12 22:47:19
โดย LikeBasketBall
ถามเกี่ยวกับเวย์หน่อยครับ >HowFranK< 13 7069 กระทู้ล่าสุด 02/26/12 23:56:11
โดย asura27
ฝึกหนักกันตั้งแต่เด็กๆเลย แข็งแรงเเน่นอน admin 2 2911 กระทู้ล่าสุด 02/26/12 23:33:17
โดย asura27
วิธีแบ่งมื้ออาหาร Tboonanun 1 2271 กระทู้ล่าสุด 02/26/12 23:25:54
โดย asura27
เล่นแบบไหนได้ผลมากกว่าครับ doraemon 3 1670 กระทู้ล่าสุด 02/26/12 23:16:18
โดย asura27
ต้องเล่นเวทท่าไหนถึงจะช่วยใหสูงครับ ? Se7eN 2 2356 กระทู้ล่าสุด 02/26/12 23:08:01
โดย asura27
ควรจะเริ่มเล่นกล้ามยังไง —(•-Dew-•)— 3 2103 กระทู้ล่าสุด 02/26/12 23:06:27
โดย asura27
ขอตารางฝึกกล้ามเนื้อหน่อยครับ puttichaip 1 1537 กระทู้ล่าสุด 02/26/12 23:02:57
โดย asura27
คนอ้วน อยากลดน้ำหนักตัวและมีกล้ามด้วย จะทำยังไง? number777 13 15689 กระทู้ล่าสุด 02/26/12 22:24:36
โดย dada2555
ข้อพิสูตรจิงว่าเล่นกล้ามแล้วไม่เตี้ยท่าเล่นเครื่องเล่นเปนนะครับ Soul 4 2845 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 17:01:32
โดย asura27
ดัมเบล บาร์เบลที่ทำจากปูน ขอคำแนะนำหน่อยครับ นายปวด 3 9898 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 16:47:15
โดย asura27
เล่น Squat กันได้กี่ กิโล ครับ ?? « 1 2 » Monkey D. 29 6778 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 16:43:44
โดย asura27
3 ปี จากคนที่อ้วนมาก สู่การมีหุ่นดีขั้นเทพและแข็งแรงมาก admin 2 3507 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 16:35:26
โดย asura27
อันไหนผิดอันไหนถูก doraemon 1 840 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 16:34:29
โดย asura27
ช่วยพิจารณาตารางเวทเทรนนิ่งหน่อยครับ C.SAKSIT 3 2592 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 16:31:52
โดย asura27
อยากถามข้อเสียของwhey proteinครับ SpaTan 10 3858 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 16:20:12
โดย asura27
ทำความเข้าใจก่อนเล่นเวท วิดีโอนี้จะช่วยให้ท่านเข้าใจครับ admin 2 2153 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 16:12:11
โดย asura27
มันจะเกิดโยโย่มั้ยครับ doraemon 8 1762 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 16:05:11
โดย asura27
ขอคำแนะนำเกีั่ยวกับ อาหารเสริม พวก โปรตีน ยี่ห้ออะไรถึงจะเหมาะกับ การเพิ่มนํ้าหนัก artart 5 1617 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 15:49:26
โดย asura27
เล่นเวทกับการกินเวย์ HyperSector 1 1520 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 15:45:14
โดย asura27
เล่นเวทท่าไหนให้ได้กล้ามหน้าอกอะครับ martmatt19 3 6176 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 15:43:26
โดย asura27
อยากเล่นเวทเพื่อลดความอ้วนครับ Limii no Wingz 1 1466 กระทู้ล่าสุด 02/23/12 08:57:48
โดย Gibson
เล่นฟิตเนสมาสองเดือนน้ำหนักขึ้นครับ ทำไงดี สงคราม 1 1270 กระทู้ล่าสุด 02/14/12 22:35:02
โดย constence
ขอตารางเล่นเวทสำหรับเพิ่มน้ำหนักตัวหน่อยครับ playpon 0 1001 กระทู้ล่าสุด 02/12/12 22:57:27
โดย playpon
วิดีโอสอนวิธีเล่นไหล่และหลัง admin 0 1846 กระทู้ล่าสุด 02/10/12 00:36:56
โดย admin
อยากลดน้ำหนักลงหน่อยน่ะครับ takk1234 1 635 กระทู้ล่าสุด 02/06/12 20:39:20
โดย kuroroh
ถามถึงวิธีเล่นเวทเทรนนิ่ง ด้วยdumbbell armnomor 2 2040 กระทู้ล่าสุด 01/30/12 20:46:11
โดย armnomor
ม้าปรับระดับเอนกประสงค์ทำเองครับ เเข็งเเรง มาตรฐาน ราคาถูกครับ rhinomass 0 891 กระทู้ล่าสุด 01/21/12 23:42:54
โดย rhinomass
ตารางฝึก เวท เครดิดพี่ Sonick Q 3 3495 กระทู้ล่าสุด 01/21/12 15:39:59
โดย นายปวด
ไม่เคยเล่นเวทเลยแม้แต่นิดเดียวครับ อยากทราบว่าเริ่มยังไงดี "_" silafang 4 1068 กระทู้ล่าสุด 01/21/12 15:39:10
โดย นายปวด
weightraining + Basketball !!!! DruM'BelL 1 896 กระทู้ล่าสุด 01/18/12 12:38:10
โดย magicmo
แจก e-book ชื่อ Strength Training Anatomy สำหรับใครจะเอาไปศึกษาการเล่นเวทนะครับ admin 4 6518 กระทู้ล่าสุด 01/05/12 17:01:30
โดย mindiverson
Homemade Gym :: ม้าปรับระดับเอนกประสงค์ :: เเร็คบาร์เบล :: เเกนบาร์เบลเเละดัมบ์เบล rhinomass 9 3567 กระทู้ล่าสุด 01/05/12 09:39:46
โดย loma77
ขอถามหน่อยคับ ผมอายุ 17 สูง ประมาณ 168-170 ได้ หนัก 43 ผมผอมมาก อยากเล่นกล้าม และ อยากสูง camerashop 1 1206 กระทู้ล่าสุด 12/20/11 23:27:40
โดย perfecter
กล้ามมันจะหดลงมั้ยครับ doraemon 0 713 กระทู้ล่าสุด 12/07/11 20:16:48
โดย doraemon
ข้อแนะนำในการทานอาหารหลังเล่นเวท admin 5 2851 กระทู้ล่าสุด 12/06/11 22:35:36
โดย Akira_Sora
มันจะมีกล้ามมั้ยครับ doraemon 1 747 กระทู้ล่าสุด 12/01/11 15:14:24
โดย k2am
วิ่งกับถีบจักรยาน doraemon 0 709 กระทู้ล่าสุด 12/01/11 13:36:43
โดย doraemon
Lactasoyกับนมโค finalskyline 3 1323 กระทู้ล่าสุด 12/01/11 10:48:33
โดย finalskyline
อยากลดก้นกับต้นขาหลัง timenarakza 1 1115 กระทู้ล่าสุด 11/27/11 20:38:16
โดย AkA.Sender
มันเกิดอะไรขึ้น!!! doraemon 0 598 กระทู้ล่าสุด 11/24/11 20:40:04
โดย doraemon
อยากลดน้ำหนักโดยการเล่นเวท doraemon 0 933 กระทู้ล่าสุด 11/22/11 18:55:47
โดย doraemon
อยากเพิ่มนน. โดยเล่นเวท Z4NTAR 3 1783 กระทู้ล่าสุด 11/21/11 22:34:29
โดย finalskyline
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น สาธิตโดยคุณแม่ล&# ekg 0 1270 กระทู้ล่าสุด 11/21/11 00:48:02
โดย ekg
เล่นก่อนกับเล่นหลัง finalskyline 4 1611 กระทู้ล่าสุด 11/20/11 21:01:45
โดย finalskyline
เล่นซิคแพ็คท่าอะไรกันคับ LOVETODUNK 0 1028 กระทู้ล่าสุด 11/14/11 14:21:52
โดย LOVETODUNK
อยากจะถามเรื่องการยกเวทอ่ะคับ LOVETODUNK 2 1275 กระทู้ล่าสุด 11/08/11 20:20:08
โดย k2am
อาหารเสริมยี่ห้อ Musashi ดีที่สุด แพงที่สุด แต่ผมขายให้ถูกที่สุดแล้วคับ earthek 5 3359 กระทู้ล่าสุด 11/03/11 14:07:27
โดย earthek
อยากมี sixpack อ่ะครับ keough 0 995 กระทู้ล่าสุด 11/01/11 20:52:25
โดย keough
ช่วยหน่อยครับ doraemon 0 625 กระทู้ล่าสุด 11/01/11 13:59:06
โดย doraemon
มาUP พลังกระโดนกัน silentbooza 5 3037 กระทู้ล่าสุด 10/22/11 12:40:10
โดย ShizzK
ผู้รู้เรื่องฟิตเนตครับช่วยหน่อยครับ RoBoFas 0 710 กระทู้ล่าสุด 10/18/11 18:48:31
โดย RoBoFas
ดึงข้ออีกแล้วครับ —(•-Dew-•)— 7 1673 กระทู้ล่าสุด 10/13/11 20:56:03
โดย losoman
ทำแบบนี้แล้วจะเตี้ยหรือสูงขึ้นมั้ยครับ doraemon 6 1934 กระทู้ล่าสุด 10/13/11 20:53:50
โดย losoman
อยากถามพี่ๆเกี่ยวกับตำแหน่งCenter Tboonanun 6 1701 กระทู้ล่าสุด 10/13/11 19:38:28
โดย copcryzex
ปรึกษาเรื่อง กล้ามท้อง กับ หัวไหล่หน่อยครับ artemiss 1 1976 กระทู้ล่าสุด 10/13/11 01:08:01
โดย C.SAKSIT
ขายบัตร 3 Months VIP 1ใบ คับ Boss1669 0 793 กระทู้ล่าสุด 10/03/11 00:20:54
โดย Boss1669
ผมมีพุง จะมีซิกแพ็คได้ป่าวครับ « 1 2 » titioo 18 10998 กระทู้ล่าสุด 09/27/11 22:13:41
โดย yukidream
ฝึกความแข็งแรง แบบไม่มีอุปกรณ์ ฉบับ Parkour admin 2 3465 กระทู้ล่าสุด 09/09/11 16:56:02
โดย Tboonanun
เคลี่ยดมาก อกไม่เหมือนกันครับ ไม่รู้มีคนเปนแบบผมหรือเปล่า Maxna 4 1378 กระทู้ล่าสุด 09/09/11 09:23:29
โดย Maxna
หน้า: 1 [2] 3 4 5 6 ... 9   ขึ้นบน

ข้อความของคุณอยู่ในหัวข้อนี้
หัวข้อปกติ
หัวข้อน่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 14 ครั้ง)
หัวข้อน่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
หัวข้อที่ถูกใส่กุญแจ
หัวข้อติดหมุด
โพลล์
:  
eXTReMe Tracker